7月5日，歌手李玟的姐姐李思林發(fā)文稱，李玟因抑郁癥輕生去世，李玟去世的消息很快在網(wǎng)上引起關(guān)注，多名演藝界人士發(fā)文悼念李玟。

與此同時，抑郁癥再次成為被關(guān)注的話題。

據(jù)了解，華為創(chuàng)始人任正非、搜狐創(chuàng)始人張朝陽等國內(nèi)企業(yè)家，此前也因各種原因患上了抑郁癥，好在任正非、張朝陽他們通過一系列方法，從抑郁癥中走了出來。

從華為心聲社區(qū)了解到，2015年7月1日，官方曾發(fā)布《要快樂地度過充滿困難的一生——給陳珠芳及黨委成員的一封信》一文，作者為任正非。

任正非在文章提到，華為員工中患憂郁癥、焦慮癥的不斷增多，令人十分擔(dān)心。有什么辦法可以讓員工積極、開放、正派地面對人生？

“憂郁癥就是自己折磨自己而產(chǎn)生的”任正非建議，要引導(dǎo)員工懂得高雅的文化與生活，積極、正派、開放地面對人生人生苦短，不必自己折磨自己，牢記唯有奮斗才會有益于社會，任何時候，任何處境都不要對生活失去信心。

任正非表示，員工不必為自己的弱點(diǎn)而太多的憂慮，而是要大大地發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，使自己充滿自信，以此來解決自己的壓抑問題。

人是有差距的，要承認(rèn)差距存在，一個人對自己所處的環(huán)境，要有滿足感，不要不斷的攀比。

任正非坦言，自己曾是一個嚴(yán)重的憂郁癥、焦慮癥的患者，在醫(yī)生的幫助下，加上自己的開放樂觀，病完全治好了。“我相信每一個人都能走出焦慮癥和憂郁癥的困境的”任正非說。

張朝陽面對焦慮選擇接受、無視

在之前的《星空下的對話》直播中，張朝陽稱，對焦慮最好的處理方式就是不解決。

他用行為心理學(xué)解釋焦慮的本質(zhì)，他認(rèn)為，動物腦在貪婪和恐懼中長大，人類在動物腦之上構(gòu)建、擴(kuò)大了前額葉和海馬區(qū)，產(chǎn)生了認(rèn)知和理性推理，“人類的動物腦還存在，因此恐懼和焦慮是人類本質(zhì)。”

張朝陽說：“人腦的前額葉和海馬區(qū)，與恐懼中心建立回路，其營養(yǎng)來自你的關(guān)注，你關(guān)注（解決）時它就會生長。因此，當(dāng)焦慮時，不要回避，不要去解決，解決焦慮就是在放大焦慮，應(yīng)該去接受、無視、遠(yuǎn)離。